Giunsa pagpalambo ang konsentrasyon sa atensyon ngano nga dili ako makonsentrar, unsaon nako pagpalambo ang akong konsentrasyon, likayi ang multitasking
Pagkaon sa mga produkto nga makatabang kanimo sa pag-concentrate.
Unsa nga mga bitamina ang gikinahanglan aron mapaayo ang paghinumdom sa panumduman ug utok. Ang lista sa bitamina ug ang ilang mapuslanon nga kabtangan, mga timailhan sa kakulangan.